你健康吗？怎么判断自己是否健康，最客观的就是数字指标了，下面这11点，你符合标准吗？

正常心率：
一个健康成人的心率范围是60-100 次/分 ；大 多 数 人 都 在60-80 次/分之间；小朋友的心率要比成人快，3岁以下的小儿常在100次/分以上。高血压患者，超过每分钟 80 次时就需要进行心率管理。

正常血压值：
正常血压值是120/80毫米汞柱。根据最新公布的2017 版美国高血压指南，高血压标准定义为≥130/80mmHg，也就是说如果你的血压的低压超过 80 毫米汞柱以上，高压在 130 毫米汞柱以上，你就是高血压病人了！

正常血脂值：
总胆固醇：3.1-5.2mmol/L
甘油三酯：1.7mmol/L以内

正常血糖值：正常人的空腹血糖浓度为3.9-6.1毫摩尔/升，若超越7.0毫摩尔/升称为高血糖。2次重复测定空腹血糖≥7.0 毫摩尔/升可确诊为糖尿病。

正常腰围值：
腰腹部脂肪过多，就会破坏胰脏系统，加大高血压、血脂异常、脂肪肝、糖尿病等疾病的患病风险。《中国成人超重和肥胖症预防控制指南》明确规定：男性腰围 85 厘米、女性腰围80厘米即为超标。

正常牙齿数：
口腔健康的标准，首先是没有炎症，没有牙龈出血、异味、肿痛等症状。除此之外，2001 年，世界卫生组织还向全世界公布了一个口腔健康的硬指标：八十岁人的嘴里至少还有 20 颗能够正常咀嚼、保证生理需要的功能牙，也被称作“8020”。

正常视力值：
视力最常用的是国际标准视力表，检查距离为 5 米，正常视力为1.0-1.5。小于1.0易为近视。

正常肺活量：
肺活量检测数值低，说明机体摄氧能力和排出废气的能力差，人体内部的氧供应就不充裕，机体的一些工作就不能正常。一旦机体需要大量消耗氧的情况（如长时间学习、工作、剧烈运动时）就会出现氧供应的严重不足，从而导致诸如头痛、头晕、胸闷、精神萎靡、注意力不集中、记忆力下降、失眠等。

正常握力值：
握力体重指数=握力(Kg)÷体重(Kg)×100一般正常握力指数应大于50。一旦发现握力下降，就该考虑是不是心脏功能下降，或者出现了全身性的动脉硬化，应去医院心内科做个检查了。

正常步速：
多数老人走路速度是每秒钟0.8-0.9 米，那些走路速度低于每秒钟 0.6 米的人死亡的可能性会增加，而走路速度超过每秒钟1米的人寿命较长。

正常体温：
按体温状况，发热分为：低热37.4-38℃，中等发热38.1-39℃，高热 39.1-41℃，超高热 41℃以上。当体温高于 41℃或低于 25℃时，将严重影响人体各系统，甚至危害生命。 （浙名）