偶尔气温骤降，“老鼻炎”们的鼻子就开始出现各种症状，此时不如自己试试中医穴位按摩。

迎香穴：位置在鼻翼外缘中点旁边，当鼻唇沟中。用手指在鼻部两侧自上而下反复揉捏鼻部5分钟，每天手指推迎香穴36～100下，同时每天可用鼻炎精油滴鼻。

印堂穴：位于两眉之间。每天按压50次。

肩井穴：两手交叉搭肩，中指尖下处。用手抓住两侧肩部向上提拉，每天30次，每天按压50次。

按摩穴位后，还可以适当做做背部揉擦，用手掌在上背来回摩擦擦揉，感觉到皮肤发热时为止。

以上按摩手法每天做1次，10次为一疗程。(南方中西医结合医院护理部主任周瑾)