出汗很正常,但如果稍微活动就大汗淋漓,或睡觉总出汗,则不利于身体健康。在这推荐一款浮小麦泥鳅汤,汗多不适者不妨试试。
准备糯稻根(药店可以买到)30克,浮小麦50克,大枣10颗,生姜5片,泥鳅150克。将糯稻根洗去泥尘,大枣去核。将糯稻根加入适量清水煮15分钟,捞出留液。将其余材料放入糯稻根水煮液中,再加入宰杀干净的泥鳅煮至汤水呈奶白色,放入适量食盐调味即可。
(广州市第一人民医院药学部中药师李欣)