近日，“平均一天吃4个鸡蛋，胆囊长满结石”的话题冲上热搜。吃多了鸡蛋真会导致患胆结石吗?

其实，吃鸡蛋跟长胆结石没有直接的因果关系。食用鸡蛋并非是引发胆囊疾病的直接原因，无特定疾病者适当吃鸡蛋有利无害。大部分胆囊疾病与不规律的生活习惯的关联更大，比如长期熬夜、不注意休息、饮水少、活动少等。医学研究证明，正常人适量进食鸡蛋，不会导致胆结石;而且胆结石病人也是可以放心吃鸡蛋的，每天以1个为宜，不可多吃。除数量控制外，尽量以蛋花、蒸鸡蛋为主，不吃煎蛋、炒鸡蛋。(武汉市红十字会医院消化肝病内科副主任医师李国珍)