92岁的孙先生一周前在浙江大学医学院附属第二医院（简称浙大二院）整形科做了头顶的皮肤鳞状细胞癌切除手术。由于秃顶了几十年，平时不注意防晒，孙先生的头顶满是日晒导致的色素沉淀。他怎么也没想到，这些小疙瘩竟然是皮肤癌！

    在浙大二院整形科，每年要接诊四五百例皮肤癌患者，其中大部分是中老年人。医生提醒，长期过度的紫外线照射是皮肤癌主要病因，很多中老年人日益变秃的头顶，是日常防晒、保养中最容易被忽视的地方。（摘编自《都市快报》《北京青年报》）

    头顶“老年斑”竟会癌变

    浙大二院整形科副主任医师包祺是孙先生的主刀医生。他介绍，皮肤癌多发于老年人，但许多患者会将其误认为老年斑而没有及时就诊。

    “长期过度的紫外线照射是导致皮肤癌发生的罪魁祸首。”包祺说，适当地晒太阳能促进体内合成维生素D，促进骨骼生长，但长期暴露于紫外线下，不仅会导致皮肤的急性损伤（晒红晒伤），还可引起慢性损伤（光老化、皮肤癌），甚至影响到皮肤的免疫功能（损伤皮肤DNA的修复能力）。临床研究发现，如果有过晒伤的历史，即使只有1次，也会增加患皮肤癌的风险；如果晒伤超过5次，患恶性黑色素瘤的风险会增加1倍。

    头顶“地中海”更要防晒

    时下，脱发、秃顶成了很多中老年男性的“标配”，很多人对头顶“地中海”几乎缺乏保养。

    包祺提醒，脱发或秃顶人群更要注意头顶防晒，因为这是阳光直射区域，出门时最好戴顶帽子。因为疫情的关系，现在大家出门都会戴口罩，但是口罩的紫外线防护性是不够的，建议还是要涂防晒霜。

    “阴雨天也要注意防晒，说到底，一年四季都应该做好防晒工作。”包祺说，现在不少手机App可以即时查看紫外线指数，大家可以做个参考。具体来说，紫外线指数强度值以0—15表示，超过3就需要进行防晒防护。当紫外线指数为6—7时，外出要戴遮阳帽和太阳镜，涂防晒霜；当紫外线指数为8—10时，外出时戴遮阳帽和太阳镜，涂防晒霜，且尽量避免上午10点至下午3点之间在阳光下活动；当紫外线指数为11以上时，紫外线强度超强，尽可能不到室外活动。

    乱用偏方或越来越秃

    很多脱发、秃顶一族纷纷表示，除了没有做防晒工作，其他自救方法都尝试过了。相较于防晒，他们可能更关心如何留住为数不多的头发。然而，很多人因为焦虑、心急，往往让自己陷入误区当中。

    有人每天拿姜片、白酒等涂抹头顶，希望能重新长出头发。其实，这些有刺激性的东西很可能损伤头皮，引发头皮炎症，加重脱发症状。

    有人轻信那些自称“一周见效”的偏方，自行买来中药调理。其实，调理脱发是一个长期的过程，“三五七天见效”的产品肯定不可靠。

    有人开始选用打着“营养”旗号的生发产品给头皮、毛孔“补充营养”。其实，脱发并不是单纯因为缺乏营养，与年龄、激素水平、压力都有关。给头发增加过量的营养，不仅对改变脱发无益，还可能堵塞毛囊、加重症状。

    乐观是“头”等大事

    在江苏省人民医院皮肤科副主任医师尹志强看来，焦虑只会加速秃顶，保持乐观是“头”等大事。

    临床研究表明，工作压力大、长时间紧张、劳累导致的脱发在专业上叫“休止期脱发”，休息好了，脱发现象也会随之结束。

    尹志强提醒，当发现有脱发、秃头趋势时，应该及时给生活习惯来一次“体检”，比如有没有大量的应酬、饭局，是不是经常熬夜，有没有过度吸烟、饮酒等习惯，如果有的话，应及时改正。因为这些不良习惯会导致头发流失营养、干枯且大量脱落。