“秋冻”的初衷本来是为了提高机体对逐渐变冷环境的耐受性，但同时要捂好以下部位。
头部秋季不宜晨起洗头，否则易受风寒。
颈部注意颈部保暖，尤其是遇到大风降温天气外出，要戴好围脖，否则易引起有肺部症状的感冒。
腹部肚脐对外部刺激很敏感，容易被寒邪侵袭。
关节受冷刺激易出现发凉麻木、酸痛不适等症状，久而久之会引起慢性风湿性关节炎。
脚部俗话说“寒从脚起”，建议平时睡前用温水泡脚。
