70岁大爷膝盖前交叉韧带撕裂，50岁女士踝关节骨折，60岁大叔手臂桡骨远端骨折……上海市第十人民医院骨科接连收治多位遭遇“运动员式”骨伤的中老年人，致伤原因出奇的一致——遛狗。

70岁的张先生被家人搀扶着来到上海第十人民医院骨科主任李国东的门诊，磁共振检查发现左膝前交叉韧带撕裂。通常，膝关节交叉韧带撕裂主要发生在足球运动员身上，但张先生平常体育活动都很少，更不用说踢足球了。原来，遛狗时，大型爱犬过于兴奋是罪魁祸首——狗的牵引绳带着张先生向左一个趔趄，左腿向左前方跨了一大步，就是这一步伴随着膝盖剧烈疼痛。所幸通过关节镜微创手术修复了损伤的韧带。

50岁的陈女士牵着泰迪刚走到楼栋门口，小家伙就跟隔壁单元的一只博美犬打起来。陈女士马上跑过去保护爱宠，结果下台阶时右脚一崴，坐到地上。脚踝红肿剧痛，被确诊为右踝关节骨折。由于骨折线累及关节，又有骨质疏松，陈女士接受了踝关节骨折内固定手术。

李国东表示，入冬以来，仅他的团队就接连收治多名因遛狗而导致骨伤的患者，张先生和陈女士的情况最典型。此外，还有因下雨天遛狗滑倒，用手撑地发生上肢桡骨远端骨折的。“老年人遛狗其实运动强度不小，建议先活动手脚，热热身，尤其是低温天。”李主任建议遛狗前做好头、颈、躯干与四肢的伸展热身运动，选择宽松保暖的衣物，减少运动受限。